Egmond is Egmond.

ROAD 2 NEW YORK CITY MARATHON

Egmond is Egmond. Je weet nooit wat je bij deze klassieker aantreft. Hoe is het weer: koud, warm, regen, sneeuw? Hoe staat de wind? Hoe is het strand? En hoe zwaar is de passage door de duinen? Egmond is in de Nederlandse Atletiek wereld de jaar opening van het langeafstandsseizoen in het nieuwe jaar. Ben je een serieuze loper, dan wil je hier gewoon bij zijn. Of je nu vorm hebt of nog niet, in Egmond wil je gewoon lopen.

 

De editie 2015 wordt in de boeken geschreven als een heroïsche! Waarom? Wel, door de enorm harde stormachtige wind die er afgelopen weekend stond. Omdat er rond de starttijd géén strand was werd het startsein ruim een halfuur uitgesteld. Hoe was het gesteld met onze eigen vorm? Nou dat wisten we beiden niet helemaal. Koos had tussen kerst en oud en nieuw te kampen gehad met een flinke verkoudheid en was licht grieperig. Greg had door de gladheid na kerst een kleine irritatie opgelopen aan het linker bovenbeen. Maar een week voor Egmond leek alles onder controle, de trainingen draaiden bij ons beiden weer redelijk lekker en we hadden beiden ingezet op een eindtijd tussen 1.11u en 1.12u  
 

    Koolhydraten stapelen.

Hoe gek kan het dan lopen op de dag,  of beter in het weekend van de wedstrijd. Rekening houdend met de wind die er stond, hadden we al rekening gehouden met wellicht een 1.12u hoog. Maar om nu te zeggen dat we beiden super fit waren in het hotel, alles behalve dat! Koos kreeg de avond voor de wedstrijd wat last van hoofdpijn, misschien nog naweeën van de verkoudheid een kleine twee weken geleden? Greg had na het avond eten wat last van zijn buik en zweten?

    Chilling out 2uur voor de wedstrijd

Op ‘race day’ leek voor Greg alles te kloppen, sinds maanden had hij eindelijk weer een beetje een ‘bliksemstart’ en nestelde zich redelijk goed in de top 20/25 van het veld. Maar voor het strand bereikt werd, kwamen de problemen.. Pas drie kilometer in de race en de rechterkuit kreeg krampen. Na ruim acht kilometer kwamen daar buikkrampen bij en de race was min of meer bekeken…

Koos had een andere tactiek, een wat rustigere start samen met team-  en trainingsmaat Lauran Beijens, die Egmond na een lichte blessure als strakke training zag. Op het strand had het duo veel aan elkaar en langzaam liepen zij samen naar voren in de wedstrijd. Het gevoel voor Koos was sterk en goed!  

Greg moest op 13 kilometer aan de kant door de buikkrampen, het punt dat Koos ook voorbij kwam. Teamgenoot Lauran zag het gebeuren en wachte even op Greg. Koos liep in een mooie groep met onder andere Michel Butter, Pip Tesselaar, Jurien Polderman en Tom Koetsenruiter. Greg vervolgde zijn weg met Lauran op jacht naar voorlopers. Het was een geluk voor hem dat zijn teamgenoot wachtte, want van NIETS kon hij nog een beetje IETS maken.

Rond kilometerpunt 19,5 sloot het trio Runshoppers weer bij elkaar aan. De wind stond enorm in het nadeel tijdens de finale van deze halve marathon. De laatste kilometers zijn al lastig door de stijle klimmen richting finish, nu blies ook de wind je zowat terug! Op de finish klokte Lauran en Greg een 1uur 14minuten en 26 seconde, Koos moest in de laatste 1500 meter 30 seconden toegeven en kwam nog binnen de 1.15 binnen 1uur 14minuten en 56 seconden.

Beide prestaties waren tegenvallend. Op de hotelkamer konden we er wel om lachen. We grapten tegen elkaar van: ‘Nou, over 10 maanden zou dit een mooie doorkomst tijd zijn half weg in The Big Apple’. Koos gaf er een positieve wending aan en zei: "een mooie prikkel, die zit weer in de benen en nu weten we dat we nog 10 maanden kunnen gaan groeien! Het zou misschien ook niet goed zijn om nu al een 1.10 te lopen hahahaha."  Toch was er teleurstelling, maar we genoten van de enorm goede prestaties van onze andere trainings- en teamgenoten, zoals Jop van der Steen, die zijn persoonlijk record verpulverde naar 1uur 09 minuten en 11 seconden, en Colin Bekers die eerste master 35 werd in een zeer knappe 1uur 08minuten en 25 seconden. Leuke bijkomstigheid was dat we samen wél in onze master 40+ categorie in de top 5 liepen. Greg 3e Koos 4e een mooie troostprijs.

En nu, ja de eerste dagen was er toch herstel nodig. Koos last van stijve spieren omdat hij toch tot 18 kilometer vol had kunnen gaan, Greg erg last van zijn rechter kuit. Maar nu een weekje verder hebben we weer de draad goed opgepakt. Beiden voelen  zich fit, fitter dan in en vlak na het Egmond weekend! En vandaag 18 Januari hebben we weer een mooie fartlek training samen afgewerkt in de Drunense Duinen.

http://connect.garmin.com/activity/676323209
We hebben nog drie weken tot onze volgende wedstrijd. Die staat gepland op 8 Februari, de Groet uit Schoorl run dat tevens het Nationaal 10 kilometer kampioenschap is. De cross slaan we verder dit seizoen over, dus dit weekend geen NK Cross en ook voor ons geen mastboscross. Schoorl willen we beter zijn dan onze 10 kilometer tijden van 2014 die staan Greg 31:55 Koos 32:50. Stiekem hopen we toch een 20/30 seconde vlotter te lopen. En natuurlijk verder weg Drunen ½ marathon in de "stad" waar Koos woont. Even de Egmond teleurstelling wegspoelen en daar laten zien dat deze ‘ouwe rotten’ toch écht nog wel een goede halve marathon kunnen lopen. Maar we verliezen het hoofddoel 2015 niet uit zicht. 1 November 2015 hoeven we pas TOP te zijn, dus we hebben nog de tijd, maar voor het zelfvertrouwen is het wel lekker als er een goede 10 en 21 kilometer al in de benen zit!

Ons volgende bericht zal rond 1 februari verschijnen. We trainen, werken en bouwen lekker door, tot snel volgers en loopvrienden!